Gestisci Ansia, Panico e Fobie con la Realtà Virtuale: da oggi anche a Taranto!

Il futuro della psicologia è hi-tech! Negli ultimi anni è cresciuta l’attenzione verso la Realtà Virtuale e nello specifico verso la Virtual Reality Graded Exposure Therapy (VRGET) per il trattamento dei disturbi di ansia, disturbo di panico e fobie. La Realtà Virtuale è uno strumento che permette una forma specifica…

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Yoga della Risata: impara a ridere per combattere lo stress!

“Porta il tuo corpo a ridere e la mente lo seguirà!” (Dr.M.Kataria) Ridere fa bene alla salute psico-corporea! La risata è una pratica che attiva, mettendo in movimento vari muscoli facciali e del corpo (fungendo da ginnastica vera e propria per corpo, mente e anima), il rilascio di ormoni del…

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Psicologia sotto l’albero: il significato del regalo di Natale.

Stai pensando cosa regalare a Natale? Ci sono regali, anche molto costosi e ben impacchettati, che sono poveri d’amore, quasi anonimi e fatti per dovere nelle famose “feste comandate” (…forse anche per questo c’è lo stress da festività!). Il mio prof di filosofia ci faceva riflettere sempre sull’importanza dell’etimologia della…

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Stress da rientro: prevenire è meglio che curare!

Stress da rientro: prevenire è meglio che curare! Le ferie, ovvero quel periodo di tempo in cui si è in pausa dal lavoro, sono diventate un argomento di grande interesse per le scienze psicologiche. Le ferie, infatti, permettono di riposarsi dalle continue richieste a cui si è sottoposti nei periodi…

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