Yoga della Risata: impara a ridere per combattere lo stress!

“Porta il tuo corpo a ridere e la mente lo seguirà!” (Dr.M.Kataria) Ridere fa bene alla salute psico-corporea! La risata è una pratica che attiva, mettendo in movimento vari muscoli facciali e del corpo (fungendo da ginnastica vera e propria per corpo, mente e anima), il rilascio di ormoni del…

Continua a leggere