Trattamento attacchi di panico
e Panic Management

Hai mai avuto queste sensazioni?

Sei stressato e fai fatica a dormire bene?

Avverti tachicardia o sensazioni di soffocamento?

Hai paura di perdere il controllo o di stare solo a casa o in lunghi tragitti in auto?

Se avverti tutte o quasi tutte queste sensazioni, potresti aver avuto un Attacco di Panico.

E allora posso aiutarti!

ESEGUI

il test gratuito di autovalutazione che ho ideato per comprendere se hai avuto un attacco di panico e

RICEVERAI

una serie di informazioni per affrontare o trattare il problema.

SI, VOGLIO IL TEST

Sono Mariella Bruno, psicologa e psicoterapeuta, da oltre un decennio le persone mi contattano per affrontare insieme la gestione del disturbo da attacchi di panico che le paralizza e le limita nella vita privata e lavorativa. Riprendi in mano la tua vita!
Se anche tu, vuoi migliorare la tua qualità di vita, contattami per informazioni più dettagliate.

Video-corso Panic Management

Il videocorso PANIC MANAGEMENT è un percorso che ti porterà a conoscere da vicino l’ansia e il panico e gestirlo attraverso esercizi strategici.

Seguendo le videolezioni scoprirai:

  • L’ansia funzionale e disfunzionale
  • L’ansia che diventa panico
  • Circolo vizioso del panico
  • Come modificare il loop del panico
  • Ascoltati, Accogliti, Azionati: le 3 A per gestire il panico e dirgli addio

Nei vari moduli del corso troverai allegati di approfondimento, Schede da compilare, esercizi, file audio esclusivi preparati per te affinchè tu possa gestire al meglio questa situazione invalidante provocata dal panico

Questo corso è adatto a te se hai:

  • Ansia forte
  • Attacchi di Panico
  • Sensazioni fisiche sgradevoli che emergono all’improvviso
  • Paura di stare male e che ti capiti qualcosa di brutto
  • Avuto almeno un attacco di panico
  • Paura di uscire di casa, allontanarti per tragitti lunghi es in auto
  • Paura di stare a casa da solo
  • Paura di fare alcune cose che prima facevi

Cosa imparerai a fine videocorso?

  • Scoprirai cos’è l’ansia e cos’è il panico
  • Scoprirai come funziona il tuo cervello e i meccanismi fisiologici del corpo
  • Capirai come regolare l’ansia
  • Imparerai a disinnescare gli attacchi di panico
  • Imparerai a non avere più paura di star male
  • Imparerai ad affrontare ciò che ti spaventa
  • Ricomincerai a vivere
  • Ma questo non accade per magia! Occorre allenarsi più e più volte, impegnando il proprio tempo, per liberarsi dal panico.

Cosa NON e' il videocorso Panic Management!

Non è un percorso di psicoterapia. In psicoterapia lavoro insieme alla persona sul suo vissuto specifico, creando una relazione ed un percorso altamente personalizzato per ed insieme alla persona stessa. Nel video corso lavoriamo sul panico e tu stesso dovrai adattare le informazioni generiche che ti fornisco al tuo vissuto.

Il videocorso TI AIUTERÀ a:

  • Comprendere cos’è l’ansia e il panico
  • Gestire l’ansia e il panico
  • Identificare e modificare i tuoi pensieri disfunzionali
  • Cambiare i tuoi comportamenti disfunzionali
  • Vivere libero dal panico

Chi è l'autrice?

Mariella Bruno, psicologa clinica, psicoterapeuta specializzata in analisi bioenergetica.

La psicoterapia integrata corpo-psiche consente di trattare efficacemente il disturbo di panico poichè si lavora attraverso tecniche non solo verbali come nella psicoterapia classica ma anche tecniche di espressione corporea.

Esperta in tecniche e strategie per disturbi di panico (bioenergetiche, cognitivo comportamentali e brevi strategiche). Da anni, nella provincia jonica, si occupa di formazione e sensibilizzazione sul Disturbo di Panico, organizzando convegni, giornate studio, corsi e video corsi di Panic Management.